如何解決大便乾燥的問題

便秘的人，因為大便滯留而使毒素吸收過多，導致面色昏黯、臃腫，呈現出一種異常的病態面容。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩等。治療便秘應注意飲食習慣與運動習慣。建議患者平時適當運動鍛煉，增加腸道蠕動；飲食以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同時配合溫和通便的中成藥進行治療，如四磨湯口服液。四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材製成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。從而有效排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排泄的目的，緩解便秘症狀。

您好，您要改善便秘，長時間便秘會引起痔瘡或肛裂，您飲食上可以適量增加飲水及進食粗纖維的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；可以順時針按摩腹部，飯後散步，不要坐著一直不活動；養成定期排便的習慣。目前治療便秘效果很好的有首薈通便膠囊，功能主治：養陰益氣，瀉濁通便。用於功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，症見便秘，腹脹，口燥咽幹，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。用法用量：飯後溫開水送服。一次2粒，一日3次。療程為14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首烏或含何首烏製劑引起肝損傷病史者禁用。 3、孕婦及哺乳期婦女禁用。建議您到醫院檢查，針對病因進行治療。

便秘分為功能性便秘和器質性便秘兩種，功能性便秘可通過調節不健康的飲食生活方式得到緩解，而器質性便秘多與直腸、肛門病變等肛腸疾病有關。此外，內分泌或代謝性疾病 糖尿病等也會產生便秘的症狀。輕微便秘者可以通過改變飲食、生活習慣得到改善，多喝水，平時合理飲食，不食生冷膩硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗糧，養成按時排便的習慣。不要久坐久站，注意個人衛生，注意加強鍛煉,提高身體素質。

你好，建議可以多飲水，多吃高膳食纖維的食物如芹菜，少吃辛辣刺激的食物，適當增加活動量，睡前可以自臍向下推半小時肚子，適當吃一點緩瀉藥物。

您好，很明顯的便秘症狀，建議平時多喝水，非糖尿病患者服用蜂蜜水更好，多食香蕉，蘋果等水果，蔬菜類中纖維性強的，如芹菜，也可以用手揉腹部，幫助腸道蠕動，等等。

你好 大便乾燥的原因很多 比如 大便在體內停留時間過長,或者是與飲食有關係,治療的關鍵是通過飲食糾正,可以不用看醫生, 我簡單給你介紹下怎樣通過飲食治療大便乾燥