養生堂核桃粉

晚上喝一杯還有助於睡眠.如果能夠長期食用,效果更顯著!只要不是高糖的,最好是無糖的,就不會發胖.不管是吃什麼東西,吃多了就會發胖,只要控制好吃的量就不會發胖的.如果正在減肥的話,一定要選無糖的,低脂的,但是會影響味道和口感,你可以適當的加點蜂蜜!

如果你每天攝入的熱量超過你所消耗的熱量,那麼你肯定會發胖.早晚一杯黑芝麻粉和核桃粉是很有營養,很健康的,黑芝麻含有豐富的維生素,生物素,鈣鐵磷鉀鈉鎂銅鋅等,有補血,潤腸,生津,通乳,養發等功效.核桃主要富含脂肪。