椰子汁熱量

你好，懷孕後最好吃新鮮的水果，不要喝飲料最好。在懷孕早期飲食調節上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品，想吐就吐，能吃就吃，儘量保障每日熱量的基本供應。因為這時期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以要注意維生素（尤其是葉酸、維生素B12）、蛋白質的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內臟。

你好朋友,根據你的提問,懷孕初期能喝核桃粉的,也可以多吃核桃,對胎兒腦部發育有幫助的,建議注意休息,增加營養,及時補充葉酸,定期做好孕期檢查。