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問題 【懷孕】 【歸檔】 14年10月17日

孕婦喝核桃粉好嗎

問題描述 我現在懷孕2個多月了,最近一直胃口不好,又經常嘔吐我擔心自己營養不好,聽說孕婦可以吃核桃比較好,但是我又不太喜歡吃核桃,可以喝留個核桃飲料麼,想補充一下營養。
網友回答
2014年10月17日 13:59

你好,孕婦可以喝核桃粉,可以適量的吃冬蟲夏草,它的鈣質含量高,特別適合孕婦以及胎兒對鈣質的吸收,使孕婦免除骨質疏鬆的煩惱,懷孕早中期可以適當服用,孕晚期避免進補。建議不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物。建議是可以在懷孕20周之後喝,20周之後寶寶大腦開始發育,那個時候喝比較有幫助,祝你好孕。

2014年10月17日 13:59

你好,其實最好還是直接吃核桃等乾果,第一是散裝的未必衛生乾淨,第二,這些即溶食品一般都會添加各種食品添加劑,這些東西對人身體本身就沒有多少好處,原本的營養物質的含量肯定大大降低了。核桃屬於一種營養比較豐富的食品,還有比較高的磷脂類營養成分,對大腦的發育有一定好處,但核桃的油脂比較高,過多食用會影響消化功能,建議不要食用過多。祝你好孕。