孕婦適合喝核桃粉嗎

你好，孕婦可以喝核桃粉，可以適量的吃冬蟲夏草，它的鈣質含量高，特別適合孕婦以及胎兒對鈣質的吸收，使孕婦免除骨質疏鬆的煩惱，懷孕早中期可以適當服用，孕晚期避免進補。建議不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物。建議是可以在懷孕20周之後喝，20周之後寶寶大腦開始發育，那個時候喝比較有幫助，祝你好孕。

你好，其實最好還是直接吃核桃等乾果，第一是散裝的未必衛生乾淨，第二，這些即溶食品一般都會添加各種食品添加劑，這些東西對人身體本身就沒有多少好處，原本的營養物質的含量肯定大大降低了。核桃屬於一種營養比較豐富的食品，還有比較高的磷脂類營養成分，對大腦的發育有一定好處，但核桃的油脂比較高，過多食用會影響消化功能，建議不要食用過多。祝你好孕。