芝麻核桃粉吃多少

黑芝麻核桃粉營養非常豐富，有補腦補充營養的作用，配以生核桃吃，補腦效果更好.天早上喝晚上吃，不用擔心，沒有什麼不好的對於增強記憶力都是有好處的

只要是睡前2個小時之內吃東西一般都會長胖的，睡眠過程中營養吸收是很高效的，再加上芝麻糊和核桃粉中含有大量糖類，你照樣吃是會長胖的，但是不健康。建議你均衡膳食，多吃點高蛋白食物，睡前2小時內不要進食，多增加體育鍛煉。祝你身體健康