得了嚴重憂鬱症的症狀

抑鬱症是一種嚴重的心理疾病,抑鬱症不是單純的“不高興”,抑鬱症表現多種多樣,具備以上典型症狀的患者並不多見,很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異,心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等,都是抑鬱症的常見症狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來,這裡介紹一個簡便的方法:如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那麼,你患抑鬱症的可能性就比較大了,這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化,
首先要去醫院接受正確的治療,依靠藥物和心理師的幫助,同時自己,不要悲觀絕望,多和家人朋友溝通,把心裡的鬱結和知心朋友分擔得到一定的舒緩,自身要養成良好的生活作息習慣,飲食定時定量,保證睡眠的品質,多進行鍛煉,閱讀書籍報刊,開闊自己的視野,不要把生活局限在自己狹小的空間中,多和人群,和社會,和自然接觸,

抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為,目前對於抑鬱症的治療,建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用,中藥副作用小、標本兼治,而在症狀得到改善後,在有經驗的醫師指導下服藥,減藥或停藥,以免疾病的進一步反復,更多疑問可以及時的線上諮詢專家,祝早日康復,