喝不好陰陽水

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑鬱引起條件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等，

你好根據你的敘述你這是有點便秘也就是腸胃燥熱或者津液虧尋或者下焦上火引起的現象。 建議你儘量不用藥物治療，可以食療最好，用點蜂蜜水開水泡服，在可以多吃點香蕉，在可以多吃點菠菜，或者用梨汁，蘋果汁，黃瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以聯合榨汁服用