如何知道是不是兩眼乾澀

一般乾眼症最常見的原因為水液層缺乏，淚水分泌不足或蒸發太快，當工作壓力大，情緒緊張時，淚腺分泌會受抑制；而使用安眠藥或避孕藥，也會影響淚水分泌量。 乾眼病的一般症狀是眼睛有乾澀，灼痛感，眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退.其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血.

1、眼睛乾澀疼痛怎麼回事，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。 2、用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達“閉目養神”的功效。 3、眼睛乾澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。 4、眼睛乾澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。 5、按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。 6、眼睛乾澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。 7、眼睛乾澀疼痛用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。 8、在醫師指導下，眼睛乾澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。

你好！眼部乾澀可能是由於你的體內陰虛所導致的因為如果陰虛的話多會表現出身體部位乾燥或是出現甚至口渴等症狀，可以自我注意。你可以在平時飲食注意自我調節，比如說可以多吃一些滋補陰液的食物，這類食物有各種水果蔬菜之類的都是可以的。

你好，根據你的描述，眼睛有慢性充血，考慮可能是結膜炎和視疲勞的症狀，需要對症治療 ，建議平時你多休息，減少上網時間，保護好眼睛。多吃含維生素C豐富的食物，如各種新鮮蔬菜和水果如蘋果等，含有維生素A的食物也對眼睛有益，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等，還可以點珍視明或潤潔保護眼睛

眼睛乾澀一般和近視無關主要還是可能為由於用眼過度或熬夜引起的眼睛眨眼次數減少淚液分泌不足會引起眼睛乾澀長期存在就會形成乾眼症現在多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜可以用潤舒眼藥水和魚腥草眼藥水進行治療最好去醫院做檢查確定病因治療