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問題 【美容】 【歸檔】 16年05月18日

額頭也長痘痘,我也很難難過因為我怎麼辦

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
額頭也長痘痘,我也很難難過因為我怎麼辦
網友回答
2016年05月18日 00:00

情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。另外,養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。日常的飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可哥、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的痤瘡。另外,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發痤瘡的。臉上已有痤瘡時也要注意防曬,儘量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓痤瘡更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。