每天吃水煮冬瓜能減肥嗎?胃

問題描述網友年齡：34歲
網友性別：女
詳情描述:
每天吃水煮冬瓜能減肥嗎？胃口很好整天想吃東西。利用餓了就吃水煮冬瓜。這樣身體嗎

網友回答

2014年09月26日 00:00

減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食，不要造成營養不良。
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。