初三的男生如何減肥

建議還是節食減肥的
其實你最合適的就是節食減肥的，就是不吃零食，不吃甜食就可以了

不吃午餐的方法絕對不可行，肯定影響您長個子
時間擠擠還是有的，您可以下午放學後再去運動，不用太久，每天跑步半個鐘就可以了

減肥不能通過完全不吃飯的，這樣肯定會影響您的健康和發育的。
可以適量慢慢的減少飯量，特別是晚餐的進食量，在睡前不要再吃任何東西，平時不要吃零食，裡面有大量的熱量的。另外還是必須保證足夠的運動量的，時間是海綿裡的水，擠擠總還是有的。
希望我的回答能令您滿意，並期待能得到您滿意的肯定，最後祝您節日快樂

。一般來說，最好不要靠單純的節制食物去減肥，那樣對身體不好，還會影響長個。
建議，最好的方法就是，平時不要吃脂肪多的食物，如肥肉、油炸食物，當然可以適當運動，比如上學的時可以選擇步行或者是騎單車。總之，要多遠動，不要想靠別的方法減肥，特別是不要吃減肥藥，那藥物副作用大，你現在處於生長發育關鍵階段所以，多運動就可以，希望回答對你有幫助。祝你成功!