孕期便秘嚴重怎麼辦

"您好.主孕期便秘嚴重怎麼辦。要要養成定時排便的習慣.比如早晚各排便一次,沒有也要嘗試排便,以此養成排便的條件反射.但是每次蹲便時間不要超過5分鐘,時間過長的蹲便容易導致痔瘡.便秘不易服用太多的排泄藥物,容易形成依賴性,切停藥後便秘症狀更嚴重.建議用食療的辦法緩解病症.1鮮土豆汁 300克鮮土豆去皮切碎,用乾淨的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2~3次,適用於習慣性便秘2五仁粳米粥 將芝麻,松子仁,柏子仁,胡桃仁,甜杏仁等五仁各10克碾碎,與粳米100克,加水煮粥.服用時加少許白糖,每日早晚服用."

"孕期便秘嚴重怎麼辦。膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘.含有豐富纖維素的食物有糙米,全麥食品,各類果仁,幹杏,豌豆,葡萄乾,韭菜,芹菜,無花果等.因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期消化與吸收功能正常,從而有利於胎兒的生長發育. 蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘. 黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用於氣虛便秘. 首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化後服食.適用於血虛便燥. 芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服.適用于陽虛冷秘. 雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細）,煎水,加適量片糖服用.　"