我12歲,腎虛了,怎麼治療

根據你的這種情況目前建議平時可以吃點動物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、補腎，益精髓之功效，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍，魚，韭杞茶，蝦都是很好的補腎食物，過度苦寒、冰涼的食物，如雪糕、鵝肉、蘆薈、苦瓜、啤酒進食過多都傷腎，適當運動可延緩衰老，應選能力所及的運動項目，但強度不宜太大。