便秘怎麼根治

便秘中醫分分氣虛、血虛、熱勝、陰虛、陽虛等多種原因，一般青年人以熱秘多見可以服用潤腸通便的中藥來治療，服用麻子仁丸來治療，可以平時用大黃、決明子泡水喝，早上喝蜂蜜水，多吃堅果類如松子、核桃等，多吃香蕉等水果

考慮是脾胃虛弱引起的。建議作息規律，可服用嗎丁啉，得必泰治療避免精神緊張規律進食，避食辛辣和油膩食物，戒煙限酒，日常應合理飲食，，避免寒濕，補充維生素Ｃ，Ｂ族等