體質虛,身體消瘦50歲的女性怎麼保健?

建議你用中藥和針灸保健,雷火灸的效果比較不錯,能溫中散寒,活血化瘀,溫通經絡,祛風解表,去皺紋,減肥。望你採納

體質虛得具體看是哪種類型的虛,具體得看都有什麼表現。不建議盲目的採用藥品調理的。

但良好的生活習慣都是可以的,建議調整心態緩解壓力,保持心情舒暢,勿過勞,清淡飲食,適當多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡營養,適當鍛煉身體,晚上近九點用37～45度水泡腳15～20分鐘,晚上9點後不要再進食,不要晚於10點半上床準備睡覺。