便秘夏桑菊

治療便秘要注意兩個方面：1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌優酪乳，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣；2便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常

1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便乾燥，不易排出引發便秘； 3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。

1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌優酪乳，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣； 2便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；

根據你剛剛提供的情況初步診斷是便秘因為不能夠當面和你談應該儘早去醫院檢查比較好，這樣病情就不會耽誤, 便秘是件痛苦的事情。平時要注意飲食和生活規律,不要吃那麼多辛辣的東西,不要熬夜,很容易上火的。平時可以喝點涼茶,的夏桑菊不錯的,可以試試,清熱解毒,清肝明目的。

你好，菊花的作用主要是清肝瀉火的，它是不能治療便秘的，一般便秘中醫分氣虛秘、血虛秘、陽虛秘、陰虛秘、寒秘、熱秘等,你可以找中醫大夫根據你的情況整體辨證治療一下，應該效果不錯。菊花治療便秘效果不好，不建議你使用，平時多吃素食，少吃肉，加強鍛煉，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜和水果，多喝水，