便秘最有效藥

便秘原因,還是屬於功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實質的病變,多起因於緊張,壓力大,腸胃蠕動失調,或者有便意忍便,形成惡性循環,導致習慣性便秘.你吃一段時間的果導片能很好的改善你腸道蠕動問題.還有就是平時不要老是坐著,多去戶外活動一下的話,對你的症狀也有很好的改善.

如果長期便秘,要就醫檢查是否有潛在原因,才能及早治癒,而不是長期依賴藥物,延誤治療時機.每天多吃蔬菜,水果,或是每天攝取20至30公克的纖維,泡在開水裡,分兩次到四次喝下去,幾個星期內就會有改善.如果補充纖維不見效,請運動以促進消化道蠕動.如果還是沒效,最後才考慮服用瀉藥,但不宜長期每天服用.

便秘的發病原因是飲食不當,過食辛厚；久坐少動,氣機阻滯；體質壯實,肝腑燥結；病後體虛,氣血耗傷以及隔肌,腹面,提肛門肌,腸平滑肌衰弱,部分腸梗阻,潰瘍病,腹腔腫瘤,子宮瘤,卵巢囊腫,鉛中毒,某些藥物的副作用等因素都可導致大腸傳導功能失常形成便秘. 治癒便秘不乏良方,平時多食疏菜,多引水,加強體育鍛煉,養成定時排便習慣,不濫用瀉藥,避免自體中毒,標本兼治療效則更佳.

大便是由食物殘渣和水分組成的, 因此,大便數量和次數的多少與飲食有密切關係.應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用. (1)首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便乾燥的目的.(2)其次是多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜,韭菜等.因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠的食物殘渣,刺激腸壁,促使腸蠕動加快,使糞便易於排出體外.

它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀.按摩腹部,早晨空腹喝300毫升開水,因為經過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內,早晨排出有利清理腸胃.蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用於氣虛便秘.