便秘用開塞露多久見效

排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

1.早上6-7點間起床，喝杯白開水，走動走動（一般這個時候都會有便意了，因為這個時間段正好是大腸經最活躍的時候） 2.早餐要吃的像皇帝，要吃魚、肉、蛋、奶類3.上午吃水果要好過下午和晚上吃4.要多吃蔬菜，特別是深綠色蔬菜5.要適量的運動，以微出汗為准6.晚餐儘量不吃肉類，進食8分飽7.臨睡前可雙手重疊順時針和逆時針按揉腹部，幫助腸蠕動。做到以上這些，可有改善

便秘時因為某種疾病導致腸管變細，或大腸長異物，大腸或直腸的作用減弱，增加食物纖維含量多的食品，或攝取大豆低聚糖等，飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，主食不要過於精細，要適當吃些粗糧， 蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘

首先如果超過兩三天不大便的話建議您選擇通便靈膠囊治療一下，否則不建議藥物治療，飲食方面建議您每天早上喝一杯溫蜂蜜水，飲食注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是粗纖維的食物，可以飯後喝一杯酸牛奶，促進胃腸蠕動，還應該注意生活上多運動，經常順時針按揉肚臍周圍，這對於促進胃腸蠕動，改善大便乾燥

出現便秘的情況，一定要多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。 或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用，平時可以多喝點綠茶，並要增加飲水量,最好是熱水。