便秘問題怎麼解決

您好；這種情況考慮是老年性習慣性便秘，建議食療，忌食辛辣厚味，如辣椒、薑、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少、大便燥結。但應該多吃清涼潤滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿蔔、芹菜、萵苣等。氣秘表 現為排便困難，腹部脹氣甚至脹痛，這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如吃橘子、香蕉、海 帶、竹筍等。平時注意多飲水，禁煙酒，禁辛辣食物，吃些蜂蜜，歡迎您的諮詢，祝您早日康復

這種情況建議你注意一是從飲食和生活中進行緩解 注意多飲水 多運動 另外就是這種情況還應注意用點蘆薈膠囊進行對症的治療看看 平時還可用點番瀉葉代茶飲