便秘（氣秘吧）

便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。沒有特效療法，按一下方法試試：1,上清丸,通便靈膠囊,牛黃解毒片,以上藥物任選其一，2,必要時肛門內注入開塞露，肥皂水灌腸等措施排便。3，養成每天大便的習慣，4，避免飲酒和食用辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜。多飲用蜂蜜水。5,給您個食療方劑試一下：a,馬鈴薯洗淨，在絞肉機中擠壓，降液汁用紗布濾過，每早空腹，午飯前各半杯。可和中養胃，通便，b，鮮桑葚100克，冰糖10克，加水共煎煮，以糖調飲，用於神經衰弱，失眠，便秘。 c，生花生仁30克（1次量），空腹咀嚼生吃，早晚各一次，忌食辛辣及飲酒。6,便秘患者的主食應該米、面和雜糧混食，這樣有利於提高主食中蛋白質的生物利用價值。副食應以蔬菜為主，最好是新鮮的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，這樣可以促進腸蠕動，防治便秘。各種水果也是不可缺少的。堅果類的食物中多含有大量的油脂，能夠潤腸通便，也應該多吃。