氣秘飲食療法

目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預防便秘的發生，平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。經常性便秘的人，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。

是沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，藥物的作用或其他的疾病等所致。臨床上治療便秘的藥物很多，應在醫生的指導下服用。