濕熱內蘊一年

要明白濕熱,先應瞭解什麼叫濕,什麼叫熱. 所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分.外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物,常與消化功能有關.中醫認為脾有“運化水濕”的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內停”

因熱往往依附濕而存在,所以,應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵.