氣秘飲食指南 [氣秘]

保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.切忌勿暴飲暴.建議你可以服用一些潤腸通便的藥物

適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.在烹調菜肴時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.