吃完飯就想大便

糞便，糞便俗稱大便，人或動物的食物殘渣排泄物。糞便的四分之一是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。食物未被吸收而產生的殘渣部分，由消化道通過大腸，從肛門以固體、吃完飯就想大便半流體或流體形式排出體外。又稱“屎”，或者在東北方言內稱“粑粑”。對於農民來說，糞便可以作為較好的莊稼的有機肥料。食物在 大便標本大便標本(2張)胃和腸道內進行消化、主要是各種消化酶的作用。結腸不產生酶，只有細菌起消化作用。結腸內有多種細菌，大腸桿菌70%，厭氧桿菌20%，還有鏈球菌、變形桿菌、葡萄球菌、乳桿菌、芽胞和酵母。另有極少原生動物和螺旋體。腸細菌的重要作用是能產生生理需要的物質，如食物缺乏維生素時可在腸內合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6、蔚酸，吃完飯就想大便葉酸和消旋泛酸。也能產生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有臭味。如長期用抗生素則不易合成維生素而不能吸收，引起維生素缺乏症。食糜通過回盲瓣到盲腸每24小時約500~1000毫升。主要在右半結腸吸收，主要吸收水和鈉，每日能吸收460mmol（約10.6g）的鈉和350~2000毫升水。吃完飯就想大便也吸收少量鉀、氯、尿素、葡萄糖、氨基酸、膽酸和藥物。直腸也能吸收水、少量葡萄糖、氨基酸和藥物。腸功能障礙、腸炎和感染時可影響吸收。腹瀉時腸蠕動增強，吸收減少，嚴重時可丟失大量維生素、水和電解質。如果正常則在乙狀結腸內形成糞便，等待排出。[1] 3腸內書信編輯想知道難以直接見到的腸內的情況，最有效的方法，就是觀測排出的大便。大便就像鏡子，可以照出腸內環境，借此瞭解我們的健康狀況。如果不是在醫院中進行詳細的腸內檢查，在日常生活中一般人是根本無法觀察腸內的情況的。正因如此，希望大家更要注意自己的排便情況。大便正是“來自於腸內的書信”，根據大便的顏色、形狀和味道，就可以瞭解體內的狀況。因此，如果好好地觀察大便中所包含的資訊，就能夠瞭解自己的身體健康狀況。身體健康與腸道健康息息相關，而腸道健康又與大便的情況密切相關。一方面，通過觀察大便的形狀、顏色、氣味等情況，便可以判斷腸道是否健康。如果大便不正常，就要高度重視，做好腸道調養，謹防疾病發生。另一方面，通過觀察大便的細節變化，也可以判斷我們的腸道調養效果，到底如何。A.從大便形狀來判斷健康 1. 香蕉狀：如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。 2. 塊狀：這說明大便中水分含量很少，排便吃力。經常排這種便一般預示腸內出現病變，如各種炎症，有時甚至是癌。

3. 泥狀：這表示腸內已經積滿了宿便，腸道運動受到了極大的阻礙，長期下去有可能營養不良，進而導致很多種疾病。 4. 水狀：這種大便是非常危險的信號，它通常是一些惡性疾病的徵兆，腸道運動幾乎停滯，食物和水被原封不動的排泄出來。 5. 硬邦邦狀：說明體內水分缺乏，腸道運動不太舒暢，這樣的大便極易成為各種疾病的根源。 6. 半鏈狀：大便中水分多，說明腸不能充分吸收水分，對營養物質也不能很好的吸收。B. 從大便顏色和便中物質來判斷健康 1. 如果大便顏色正常，則呈現黃色，這是胃腸道健康的表現。 2. 大便呈黑色或褐色，這是一種警訊，但不必慌張去醫院，只要注意健康飲食，便可呈現黃色。可如果排出來的大便比平常還黑，或呈現紫色，就必須特別注意，這有可能是胃或腸出血。這種狀況是血液混入大便之中，在排泄出來之前，顏色由紅色變成黑色，必須立即看醫生。漆黑的大便有各式各樣的類型，比方排出焦油狀的大便，可能就是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌疾病。 3. 粘血便。這種類型的大便有時會伴隨劇烈的腹痛或嘔吐的症狀，此時可能是患有腸套疊、腸扭轉、腸梗塞等疾病。 4. 如果粘血便中混有油膿，而且持續一段時間，就非常有可能患有大腸癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的徵兆。C. 從大便氣味來解讀健康 “大便是臭的”，這是幾千年來人們根深蒂固的概念，但科學分析表明，大便不應該是臭的。健康的大便沒有太明顯的惡臭，而便秘患者或喜食肉類的朋友們的大便卻散發著惡臭，這是腸道內的有害菌分解食物後散發出的臭氣。另外，便秘患者由於糞便在腸道內滯留時間過長，異常發酵，腐敗後會產生大量對人體有害的毒素。因此，當人們出現痔瘡、臉部色素沉著、肛腸疾病這些健康問題時，通常是因便秘所致。 大便氣味的主要成分是吲哚、糞臭素、硫化氫、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚和糞臭素是產生惡臭的根源，這是蛋白質被腸內壞細菌分解所形成的物質，換句話說，如果攝取大量的高蛋白質，大便就會變得很臭。而這些東西對人體都是有毒害的，在腸道正常的人——比如嬰兒的大便中是不含這些成分吃完飯就想大便。嬰兒在斷奶期以前排出的大便很乾淨，味道是甜甜酸酸的，一點也不臭。隨著斷奶後的食量逐漸增加，大便也變得和大人的一樣臭。其原因就是嬰兒以母乳為食物，可以保持腸道非常乾淨，腸道運動很活躍，開始進食後，吸收大量的高脂肪、高蛋白的食物，損壞了腸道環境，腐敗物質逐漸產生，宿便也逐漸形成，導致大便臭了起來。 如果排出的大便充滿惡臭的話，說明腸內的腐敗已經很嚴重，這必然嚴重影響我們的健康。一般來說人的年紀越大，腸道運動就越來越呆滯，越容易發生便秘等疾病，同時大便也越來越臭。人的老化是從腸道開始的，而排出臭便就是腸道老化和惡化的最有力的證據。 大便有時還會發出奇怪的氣味，這往往是腸道發生病變的昭示，必須引起重視。比如大便發出刺鼻的酸味，就有可能是腸內異常發酵（即所謂發酵性消化不良）引起的，此時，拉出的腹瀉便便呈黃色。所以，顏色和氣味都必須仔細觀察。此外，如果拉出的腹瀉便有一股燒焦味，有可能就小腸機能減低引起的消化不良，帶有腥味兒的焦油狀大便，表示消化管有出血的狀況，而且出血量相當多。[2] 4影響因素編輯1. 濫用抗生素和消炎藥。人們在當感冒、咳嗽、拉肚子的時候，經常會使用抗生素或消炎藥。這些藥物在殺滅病菌的同時，也會殺傷腸道中的益生菌，使得腸道菌群失衡（益生菌比例越來越少），影響腸道功能。 2. 洗腸通便不當，傷腸毀腸。臨床發現，含大黃、決明子、番瀉葉、蘆薈等成份的通便產品，長期服用會造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎症，嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性梗阻。 3. 清腸減肥不當，腸道受傷。不少女性為了減肥瘦身，經常喝各種清腸減肥茶，但由於產品作用機理“不健康”（如不少減肥茶都含有瀉藥成分，通過強力刺激腸道蠕動，達到“清宿便排腸毒”的目的），長期使用反而導致腸道蠕動功能減弱，以及排便功能失常，以致一旦停用就無法排便，形成惡性循環。 4. 食品污染。食物在生產（如水源污染、有毒土壤、種養殖業中的藥物濫用）和製作（如用地溝油烹飪）中的種種污染，都直接危害腸道健康。 5. 不良飲食習慣。暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤、不潔飲食、頻頻應酬喝酒，都會加重腸道負擔，並直接危害腸道健康。 6. 個人衛生和環境衛生。環境中存在各種致病細菌和病毒，由於不注意飲食和個人衛生，很容易進入腸道，影響腸道和人體健康。 7. 工作壓力和精神調節。工作或學習壓力過大，情緒緊張、焦慮、壓抑、易怒，容易導致植物神經功能紊亂，致使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食欲下降等消化不良症狀。 8. 不良生活習慣。頻頻加班、熬夜、不規律作息，容易出現腸道功能紊亂現象和腸道微生態環境失衡，進而造成腸道老化，疾病叢生。 9. 其他原因。如吸煙、喝酒、缺乏運動，都會影響腸道健康。[2]