氣血不足該怎麼樣食補

最好還是檢查一下頸椎有沒有問題,因為頸椎病可以引起手指麻木,和頭暈,耳鳴,想得到最好的治療,必須得查明原因,才能治病求本,
如果是頸椎引起的,既經濟又有效果的方法是頸部牽引加按摩,牽引可在家裡完成,食補中當然是要全面營養最好多吃一些含鈣鐵鋅豐富的食物,如雞肉,鴨肉加一些當歸,黨參,枸杞之類的補品,