番瀉葉水

不可以喝的，可以注意以下幾點的1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。

番瀉葉性味甘、苦、寒，有小毒，歸大腸經，可瀉熱，利腸府，通大便，治熱結便秘，積滯腹脹。番瀉葉對腸道刺激作用強烈，用於急性便秘比慢性便秘更合適。番瀉葉雖然瀉下作用明顯，但不能作為常用通便藥長期服用，尤其是大劑量服用會產生較大的副作用，主要表現為有的人服藥後頻繁嘔吐，不能進食，食後即吐，或腹痛、腹瀉等。女性在哺乳期最好是不要喝，以免通過乳汁傳給寶寶，影響到寶寶的健康。哺乳期便秘還是應該從飲食方面入手： 多吃些香蕉、梨、桃、桔子。 多吃些粗纖維的蔬菜，例如芹菜、蒜苔之類的。 多喝一些蜂蜜，它能幫助潤腸通便。 多喝水，以加速胃腸蠕動，促進消化吸收，能減輕便秘症狀。 加強運動。在室內走動，輕輕按摩腹部等。