凍瘡應該如何預防？

建議你可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。平時你多攝入維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。平時多鍛煉身體，多注意保暖即可。