屎頭幹常拉不出怎麼辦

你好，從你描述的症狀來看，是便秘的症狀，可以用開塞露治療，建議儘量多憋一會，使糞便儘量軟化，平時多吃富含纖維素的蔬菜和水果。

您好：便秘與飲食及生活習慣有關係，要養成大便的衛生習慣.要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果，適量喝蜂蜜水等,也可以用通便靈番瀉葉治療，急性便秘或糞塊嵌塞，可用開塞露５～１０ml注入肛內，刺激直腸引起排便