甲亢，現無不適要怎麼做好

問題描述醫生，您好！我今年26歲，3月份檢查出甲亢，中間吃過甲亢靈膠囊和德國賽治，由於自己的疏忽，吃藥總是有一頓沒一頓，後來乾脆停了，心跳一直在檢測中，都挺正常的，就是心裡覺得這樣下去不是辦法啊！現在想請教醫生，我該怎麼做對我幫助最大？？？