高血脂應注意什麼飲食

你好，高血脂患者養成良好的生活習慣很重要，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的果蔬，避免情緒激動，戒煙酒，強調以控制飲食及體育鍛煉為主，平時不能喝濃茶咖啡。

通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

你好，高血脂患者飲食應注意，應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆製品,穀類,水果及蔬菜等.少吃一些肥肉,乳製品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟。血脂高患者不能喝濃茶咖啡，建議你多喝火麻茶，可以清除因血脂濃度過於粘稠而在血管壁上形成的小斑塊從而改善血管的通透性，特別適合高血脂、高血壓患者飲用。

你好，血脂高的話，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，多運動，忌食油膩食物，嚴重的話，可以服用降血脂的藥物治療的