入睡抽搐什麼原因

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：男
詳情描述：
不管是白天還是晚上，睡著後，偶爾身子會抖動一下，自己都能感覺到，一晚上有好幾次，是什麼原因

網友回答

2014年08月07日 00:00

考慮抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起的，平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液迴圈，睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋