晚上睡覺老做夢,第二天精神狀態就不佳

應該是心脾兩方面的問題。建議到正規醫院做祥細身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。

夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠品質不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實.

比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了，您需要放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,

您的情況應該是心脾兩的問題。
1、請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證後選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、天王補心丹等加減調治。
2、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
還伴有哪些不舒服的表現？