4年多常赤腳在跑步機上跑步，腳掌上已磨

您好，有可能是跟腱炎。在一般情況下，跟腱炎在經過一段時間的休息、冰敷或服用非處方類鎮痛藥等後會得到改善。假如還不好，建議及時就醫。

你好，你這應該是有筋膜炎了，建議到醫院做針灸中藥熱敷治療，最近就不要再跑步了，多休息。

這種情況建議醫院骨科拍個片子看看，看看是否長骨刺了，如果長了可以考慮封閉治療

你好，根據你現在描述的情況，不排除有骨刺引起的。需要去醫院拍片檢查來確診病因。