右膝長骨刺,走路就痛,腿有點彎,腫脹半年了

根據你描述情況分析，一般還是建議及時的保養休息很重要，減少壓迫，很重要的
建議可以口服藥物來改善的，也可以貼膏藥，要注意休息，不要過於勞累，必要時可以考慮手術治療的。
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1、多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。 2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。 3、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
1、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。 2、勿吃任何柳橙類水果，特別是橘子、柳丁。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。 3、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。