血寒,血瘀,且腰背疼

出現這個情況平時一定注意別久坐，要多去戶外活動腰背部
建議去中醫院去諮詢，辯證後服用湯藥，並且配合著腰部拔火罐或刮痧來活血散寒來調治吧

你的情況是屬於典型的機體陽氣虧虛引起的陽虛血瘀的表現建議你可以考慮使用溫補陽氣及活血的藥物治療
你的情況可以考慮使用溫補陽氣的金貴腎氣丸加上活血的大活絡丹或是血府逐瘀丸進行治療