在家休息一段時間腰痛

根據你的敘述，應該排除腎臟炎症的情況。
建議去醫院腎內科門診看一下，同時做個血中肌酐、尿素氮或者尿中蛋白、紅細胞檢查，排除腎炎的情況，然後根據具體的程度保腎和抗炎治療，引起重視。
早晨有沒有眼瞼水腫情況？

一般腰痛多是考慮是屬於典型的腎精虧虛引起的腎陰虛的表現，建議你可以考慮使用滋補腎精治療一下
你的情況可以考慮使用滋補腎精的六味地黃丸加上點左歸丸加上點是五子衍宗丸進行口服治療一下就是可以的