如何正確使用正紅花油

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今年4月份打籃球時不小心扭傷了手腕關節和大拇指關節,當時蠻痛的,就用正紅花油用力揉搓,好了些,但是有時搓用的力大了就越搓越痛,所以就有時用一下,有時就沒用,也用了大約上個月,掃地的時候會痛,後來就用了麝香追風膏貼了大約個把星期,手腕關節好了許多,但手指關節又不能貼膏藥,還是有些痛,用了扶他林個把禮拜,也沒什麼效果,說明書上說只能緩解（扶他林）