您的位置:首頁養生保健心理健康中午睡不著
問題 【心理】 【歸檔】 16年10月30日

中午睡不著

問題描述 最近兩周多中午覺睡不著,學校每天都有午休,但是上床後卻怎麼睡也睡不著
網友回答
2016年10月31日 11:33

病情分析: 你的症狀考慮為是由於學習壓力大、精神緊張引起的可能性比較大,再者也不能排除神經功能紊亂引起的可能性的。
指導意見: 建議你平時要學會自我調節,不要壓力過大,可以服用養血安神丸或者是七葉安神片來治療,也可以再睡覺前喝杯熱牛奶來協助睡眠。

2016年10月30日 16:18

這並不屬於什麼疾病,中午睡覺睡不著,這是很常見的,這並沒有什麼必要過於擔心,平時中午的時候可以聽聽音樂,放鬆心情,有助於入睡,即使是睡不著,閉目養神也可以起到作用,順其自然就可以了,有時候你越著急,越更難入睡。