問題
【心理】
【歸檔】 16年10月30日
中午睡不著
網友回答
病情分析: 你的症狀考慮為是由於學習壓力大、精神緊張引起的可能性比較大,再者也不能排除神經功能紊亂引起的可能性的。
指導意見: 建議你平時要學會自我調節,不要壓力過大,可以服用養血安神丸或者是七葉安神片來治療,也可以再睡覺前喝杯熱牛奶來協助睡眠。
這並不屬於什麼疾病,中午睡覺睡不著,這是很常見的,這並沒有什麼必要過於擔心,平時中午的時候可以聽聽音樂,放鬆心情,有助於入睡,即使是睡不著,閉目養神也可以起到作用,順其自然就可以了,有時候你越著急,越更難入睡。