今年21歲昨天去剪頭髮理髮

精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液迴圈障礙導致脫髮
脫髮需要注意：1，11點前睡覺。2，少吃油膩食物，多喝茶，多吃水果。3，補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

脫髮與許多因素有關係，與遺傳，免疫，精神神經因素都有關係。
可以口服一些複合維生素B，還可以口服一些複方甘草酸苷片，此外，可以調節一下免疫，口服轉移因數或注射卡介菌多糖核酸注射液。如果特別嚴重的，可以外用米諾地爾酊劑。

斑禿跟精神因素也是有很大的關心的，及時調整自己，不要過於擔心。
建議您平時注意休息，保證充足的睡眠，避免辛辣油膩飲食，注意頭部的清潔衛生，及時到醫院的皮膚科檢查確診，然後對症治療，是可以恢復的，不要過於擔心。
祝您健康！
以上是對“我今年21歲昨天去剪頭髮理髮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個原因很多的，休息不好，壓力大，精神緊張，環境污染，粉塵大等都是造成脫髮的原因，所以不要熬夜
當然營養不足也會有影響的。多吃動物內臟、堅果、海帶、芝麻、牛羊肉、穀類、生蠔、牛蒡、南瓜子等。還有要注意一下充足睡眠

導致脫髮的原因有很多的，長期面對電腦、精神緊張、恐懼、勞累等都有可能會引起掉發，另外遺傳、過敏、自身免疫性疾病也可以引起嚴重性掉發，脫髮也和熬夜有關。
建議你在生活中應注意飲食，儘量減少生活壓力帶來的困擾，晚上早點入睡，養成早睡早起的習慣。