跑800米前喝紅牛還是葡萄糖水

病情分析： 你好！葡萄糖和紅牛都是可以的，紅牛屬於功能飲料，不過不建議一起喝你可以跑步之前喝葡萄糖。
指導意見： 跑步以後喝功能飲料。葡萄糖跑步前三十分鐘喝，也不要喝太多以免液體在胃裡面震盪，跑步以後胃會不舒服。

病情分析： 其實這個和你平時的鍛煉是最關鍵的，可以適當的喝點葡萄糖。
指導意見： 只要平時的鍛煉和運動合格就沒問題，自信和平時努力最關鍵。