您的位置:首頁睡太晚影響身高,十點半睡覺三點半起床行嗎
問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月18日
睡太晚影響身高,十點半睡覺三點半起床行嗎
網友回答
一般睡眠時間要保證八小時人才能有充沛的精力。建議你也不要那麼早起。也只有休息好才能有更好的精力去學習。
病情分析: 您好,這種情況一般考慮沒事,離高考也就兩個月了,睡覺有6個小時左右就足夠了。
指導意見: 建議你平時營養一定要跟上,要喝牛奶,多吃瓜果蔬菜,營養均衡,適當鍛煉,增強體質。