有哪些快速長高的方法

身高跟遺傳、飲食營養、體育鍛煉等有關,初中骨骺閉合的可能性不大,可以去醫院做x線片看骨骺有無閉合,只有沒有閉合,還是可以長高的,另外加強飲食營養,適當增加高蛋白飲食,增加體育鍛煉,多做拉伸動作,有利於增高,

長高沒有快速的辦法,但是貴在堅持,首先一條,必須休息好和多運動,
跳繩是好的,可以在晚上睡前跳十五分鐘就夠了,然後必須吃蛋白質含量高的食物,並且注意補鈣,多吃蔬菜,注意營養均衡,否則再怎樣,都是不會長高的,還有一點就是注意休息,晚上10點後一定要休息,