來月經之後還能長高嗎

您現在剛來月經,您可能才步入青春期,在青春期會有很長一段時間發育的,因此您長高的空間應該是很大的,建議您平時要增加營養,多吃高鈣、高蛋白、高維生素及微量元素的食物,如牛奶、豆製品、瘦肉及各種新鮮的蔬菜水果等,多做跑跳的運動,

初次月經來的稍早些在現代社會相對正常,畢竟飲食和營養更科學,有很多女孩子發育的早一些,初次月經11-12歲的很多,月經來的早和身高沒關係,
正常人的身高增長一般在16-17周歲左右結束,有的人會相對晚,18-20歲身高增長才結束,極少部分人可能會在25歲前還會長高,所以你不必擔心這個問題,畢竟你還有5-6年的增長期,現在的孩子身高都會超過父母,高出5-10釐米是普遍現象,當然平時要注意經常鍛煉身體,不要偏食,保持良好的站姿和坐姿,不用聽信增高藥,基本上那些都是騙人的東西,少喝可樂等碳酸飲料,增加肉蛋奶的攝入,提高飲食中動物蛋白比例,