我喜歡帶殼吃南瓜子好長時間了，這樣的吃法對不對？

病情分析： 你好，吃南瓜子對高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。 帶殼吃有驅出蛔蟲和防止前列腺肥大的作用。
指導意見： 一次不要吃得太多，一天90克早中晚分三次吃。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

你好，你可以這樣吃的，保證南瓜子乾淨即可以了，這樣沒有問題的，南瓜子的皮也沒有害處對身體。