經常淩晨才睡，休息不規律

問題描述經常淩晨才睡，休息不規律，從事收銀工作，現在備孕，有什麼辦法能提高幾率嗎？需要注意些什麼？

網友回答

最佳答案你好，女性的排卵日期下次月經來潮前14天左右，下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日和排卵日前5天后4天加在一起稱為排卵期。你打算要備孕首先要監測下自己的排卵期，選擇在排卵期同房可以提高受孕幾率，你長期作息不規律，也是不利於要寶寶的