為什麼我午睡都是睡不著呢，起來頭很疼，怎麼回事

病情分析： 影響睡眠的因素很多，與環境因素有關，與缺乏運動和鍛煉也有直接的關係，心理因素對睡眠也可以造成一定的影響，
指導意見： 凡是容易失眠的，可以適當的補充些可以改善失眠的食物如牛奶,水果,酸棗仁粥,蓮子粉粥等食物.也需要適當的運動和鍛煉，如果是中午失眠，吃飯後，立即休息，對改善失眠還是有好處的，

可能是休息不好造成，頭疼，還可能感冒，頸椎病，腦供血不足能造成，手指按摩緩解，平時不要熬夜，注意休息。