高中生早飯午飯正常吃，晚上只吃一個蘋果，睡前喝一袋牛奶！

有影響，不要空腹吃蘋果，按時吃飯，少食多餐，七分飽，長身體需要營養均衡，飯後半小時左右吃蘋果。

現在是青春期正是身體生長發育比較快的階段，如果營養不良吃飯不規律，可能會影響健康可能會影響身體生長發育，再說晚上是生長的階段必須要補充營養。零食飲料，垃圾食品不吃，按時吃飯不能饑一頓飽一頓，不能挑食補充點鈣片。還需要多運動跑步鍛煉身體不能經常熬夜。