做了無痛人流和宮腔分離手術一周了

這個一般是有一些炎症的現像，這個時候就不要去洗了，不然就會引起感染的，你還是多休息一個月
這樣就可以讓身體好起來的，不然你要是有了疾病這一輩子都會有月子病和感染的，所以就沒必要去了。

這個最好不要，開始的2周時間，多躺起休息一下，這樣自己身體恢復的好一些的。
也不會出現子宮下垂的可能，所以還是多休息，不要吃到生冷食物，這樣身體恢復的才好的、

建議你還是不要去了，你剛做過手術是不能著涼的。

無痛人流後一個月內要注意休息的，足療的話可以做的，不會有影響的，人流後一個月內不要同房，辛辣刺激食物不要吃，因為需要時間來恢復正常，一般是三個月以後就會恢復正常的。
可以去洗，人流後兩周需要去醫院作b超複查看看子宮恢復情況及看看是否是流乾淨了，以後不要孩子的情況下一定要做好避孕措施，避免發生意外懷孕帶來傷害，如果是已經有過生育的話建議上環來避孕效果會比較好一些。

是可以正常洗澡的，但是不適合過度的發汗。流產後儘量需要一個月，減少出門活動。如果條件不允許，至少需要休息2周左右的時間。太早的恢復正常生活容易造成身體特別是子宮修復不完全，對以後的生活是有影響的。
此時儘量不要進行這些活動，需要複查後沒有問題才可以考慮。