肚子還疼,也沒食欲

考慮是腸胃動力不足引起的，建議你服用奧美拉唑，嗎丁啉或西沙比利
應避免冷食，保持良好心態對疾病康復有很大的幫助。合理鍛煉，提高機體免疫力

經期可以吃紅棗，喝紅糖水對身體是比較好的，也是有益補血的，並且，飲食上禁食生冷和辛辣
經期不要太勞累了。注意休息，祝你健康幸福

女人在月經後，因為經血的流失，一定要注意滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕
最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆等，希望能幫到您
以上是對“女孩子經期吃什麼食物補血效果最佳呀？肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！